Drikke, søtsaker og tilbehør
Ravioli med ost og marinara: kalorier og næringsinnhold
Ravioli med ost og marinara: 156 kalorier per 100 g. En porsjon på 365 g inneholder 569 kalorier, 29 g protein, 64 g karbohydrater og 22 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 20 % av kalorieneKarbohydrater 45 %Fett 35 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 156 | |
| Protein | 8 g | g |
| Karbohydrater | 18 g | g |
| Kostfiber | 1,4 g | g |
| Sukker | 4,2 g | g |
| Fett | 6 g | g |
| Mettet fett | 2,8 g | g |
| Natrium | 371 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 365 g ravioli med ost og marinara?
569 kalorier i 365 g. Per 100 g: 156 kalorier.
Hvor mye protein er det i ravioli med ost og marinara?
8 g per 100 g, eller 29 g i en porsjon på 365 g.
Hvor mange karbohydrater er det i ravioli med ost og marinara?
18 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,4 g fiber og 4,2 g sukker.
Lignende matvarer
Varm kyllingsandwich: 156 kcalKyllingsub (6 inch): 157 kcalCæsarsalat: 157 kcalKyllingfajita: 155 kcalChili con carne med bønner: 157 kcalLasagne med kjøtt: 157 kcalFylt kyllingbryst: 155 kcalOsteravioli med tomatsaus: 154 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer ravioli med ost og marinara på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.