Drikke, søtsaker og tilbehør
Cæsarsalat: kalorier og næringsinnhold
Cæsarsalat: 157 kalorier per 100 g. En porsjon på 46 g (100 ml) inneholder 72 kalorier, 2,1 g protein, 2,8 g karbohydrater og 6 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 12 % av kalorieneKarbohydrater 15 %Fett 73 %
Oversikt
- Mesteparten av kaloriene (76 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 157 | |
| Protein | 4,7 g | g |
| Karbohydrater | 6,1 g | g |
| Kostfiber | 1,5 g | g |
| Sukker | 1,2 g | g |
| Fett | 13 g | g |
| Mettet fett | 1,8 g | g |
| Natrium | 235 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 46 g cæsarsalat?
72 kalorier i 46 g. Per 100 g: 157 kalorier.
Hvor mye protein er det i cæsarsalat?
4,7 g per 100 g, eller 2,1 g i en porsjon på 46 g.
Hvor mange karbohydrater er det i cæsarsalat?
6,1 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,5 g fiber og 1,2 g sukker.
Lignende matvarer
Kyllingsub (6 inch): 157 kcalChili con carne med bønner: 157 kcalLasagne med kjøtt: 157 kcalRavioli med ost og marinara: 156 kcalVarm kyllingsandwich: 156 kcalKyllingfajita: 155 kcalFylt kyllingbryst: 155 kcalOsteravioli med tomatsaus: 154 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer cæsarsalat på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.