Napoje, słodycze i dodatki
Sałatka Caesar: kalorie i wartości odżywcze
Sałatka Caesar: 157 kcal w 100 g. Porcja 46 g (100 ml) to 72 kcal, 2,1 g białka, 2,8 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 12% kaloriiWęglowodany 15%Tłuszcze 73%
W skrócie
- Większość kalorii (76%) pochodzi z tłuszczu.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 157 | |
| Białko | 4,7 g | g |
| Węglowodany | 6,1 g | g |
| Błonnik | 1,5 g | g |
| Cukry | 1,2 g | g |
| Tłuszcz | 13 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 1,8 g | g |
| Sód | 235 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 46 g, produkt: sałatka Caesar?
72 kcal w 46 g. W 100 g: 157 kcal.
Ile białka zawiera produkt: sałatka Caesar?
4,7 g w 100 g, czyli 2,1 g w porcji 46 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: sałatka Caesar?
6,1 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,5 g błonnika i 1,2 g cukrów.
Podobne produkty
Sub z kurczakiem (6 inch): 157 kcalChili con carne z fasolą: 157 kcalLasagne z mięsem: 157 kcalRavioli z serem w sosie marinara: 156 kcalGorąca kanapka z kurczakiem: 156 kcalFajita z kurczakiem: 155 kcalFaszerowana pierś z kurczaka: 155 kcalRavioli z serem w sosie pomidorowym: 154 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz sałatka Caesar w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.