Napoje, słodycze i dodatki
Lasagne z mięsem: kalorie i wartości odżywcze
Lasagne z mięsem: 157 kcal w 100 g. Porcja 232 g to 364 kcal, 22 g białka, 37 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Domowe.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 157 | |
| Białko | 9,5 g | g |
| Węglowodany | 16 g | g |
| Błonnik | 1 g | g |
| Cukry | 2,6 g | g |
| Tłuszcz | 6,1 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 3,2 g | g |
| Sód | 269 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: lasagne z mięsem, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Domowe | 157 | 9,5 | 16 | 6,1 |
| Zwykły | 185 | 11 | 11 | 11 |
| Mrożone | 124 | 6,6 | 14 | 4,4 |
| Mrożone, niskotłuszczowy | 101 | 6,8 | 14 | 2,2 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 232 g, produkt: lasagne z mięsem?
364 kcal w 232 g. W 100 g: 157 kcal.
Ile białka zawiera produkt: lasagne z mięsem?
9,5 g w 100 g, czyli 22 g w porcji 232 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: lasagne z mięsem?
16 g węglowodanów w 100 g, w tym 1 g błonnika i 2,6 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz lasagne z mięsem w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo