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Lasagne mit Fleisch: Kalorien und Nährwerte
Lasagne mit Fleisch: 157 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 232 g hat 364 Kalorien, 22 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Hausgemacht.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 157 | |
| Eiweiß | 9,5 g | g |
| Kohlenhydrate | 16 g | g |
| Ballaststoffe | 1 g | g |
| Zucker | 2,6 g | g |
| Fett | 6,1 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,2 g | g |
| Natrium | 269 mg | mg |
Alle Sorten: Lasagne mit Fleisch, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Hausgemacht | 157 | 9,5 | 16 | 6,1 |
| Natur | 185 | 11 | 11 | 11 |
| Tiefgekühlt | 124 | 6,6 | 14 | 4,4 |
| Tiefgekühlt, fettarm | 101 | 6,8 | 14 | 2,2 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 232 g Lasagne mit Fleisch?
364 Kalorien in 232 g. Pro 100 g: 157 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Lasagne mit Fleisch?
9,5 g pro 100 g, also 22 g in einer Portion von 232 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Lasagne mit Fleisch?
16 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker.
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