Nápoje, sladkosti a doplňky
Lasagne s masem: kalorie a nutriční hodnoty
Lasagne s masem: 157 kcal na 100 g. Porce 232 g má 364 kcal, 22 g bílkovin, 37 g sacharidů a 14 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Domácí.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 157 | |
| Bílkoviny | 9,5 g | g |
| Sacharidy | 16 g | g |
| Vláknina | 1 g | g |
| Cukry | 2,6 g | g |
| Tuky | 6,1 g | g |
| Nasycené tuky | 3,2 g | g |
| Sodík | 269 mg | mg |
Všechny druhy: lasagne s masem, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Domácí | 157 | 9,5 | 16 | 6,1 |
| Základní | 185 | 11 | 11 | 11 |
| Mražené | 124 | 6,6 | 14 | 4,4 |
| Mražené, nízkotučný | 101 | 6,8 | 14 | 2,2 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 232 g, potravina: lasagne s masem?
364 kcal ve 232 g. Na 100 g: 157 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: lasagne s masem?
9,5 g na 100 g, tedy 22 g v porci 232 g.
Kolik sacharidů obsahuje: lasagne s masem?
16 g sacharidů na 100 g, z toho 1 g vlákniny a 2,6 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si lasagne s masem během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma