Nápoje, sladkosti a doplňky
Chili s masem a fazolemi: kalorie a nutriční hodnoty
Chili s masem a fazolemi: 157 kcal na 100 g. Porce 136 g (1 hrnek) má 214 kcal, 17 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 13 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 32 % z kaloriíSacharidy 12 %Tuky 56 %
Na první pohled
- Bílkoviny tvoří 32 % kalorií (13 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 157 | |
| Bílkoviny | 13 g | g |
| Sacharidy | 4,6 g | g |
| Vláknina | 1,4 g | g |
| Cukry | 2,3 g | g |
| Tuky | 9,8 g | g |
| Nasycené tuky | 4 g | g |
| Sodík | 381 mg | mg |
Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 136 g, potravina: chili s masem a fazolemi?
214 kcal ve 136 g. Na 100 g: 157 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: chili s masem a fazolemi?
13 g na 100 g, tedy 17 g v porci 136 g.
Kolik sacharidů obsahuje: chili s masem a fazolemi?
4,6 g sacharidů na 100 g, z toho 1,4 g vlákniny a 2,3 g cukrů.
Podobné potraviny
Sub s kuřecím (6 inch): 157 kcalCaesar salát: 157 kcalLasagne s masem: 157 kcalSýrové ravioli s marinarou: 156 kcalTeplý kuřecí sendvič: 156 kcalKuřecí fajita: 155 kcalPlněné kuřecí prsa: 155 kcalSýrové ravioli s rajčatovou omáčkou: 154 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si chili s masem a fazolemi během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.