Nápoje, sladkosti a doplňky
Teplý kuřecí sendvič: kalorie a nutriční hodnoty
Teplý kuřecí sendvič: 156 kcal na 100 g. Porce 284 g (1 sendvič) má 443 kcal, 39 g bílkovin, 32 g sacharidů a 17 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 36 % z kaloriíSacharidy 29 %Tuky 35 %
Na první pohled
- Bílkoviny tvoří 35 % kalorií (14 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 156 | |
| Bílkoviny | 14 g | g |
| Sacharidy | 11 g | g |
| Vláknina | 0,6 g | g |
| Cukry | 1,1 g | g |
| Tuky | 6 g | g |
| Nasycené tuky | 1,5 g | g |
| Sodík | 480 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 284 g, potravina: teplý kuřecí sendvič?
443 kcal ve 284 g. Na 100 g: 156 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: teplý kuřecí sendvič?
14 g na 100 g, tedy 39 g v porci 284 g.
Kolik sacharidů obsahuje: teplý kuřecí sendvič?
11 g sacharidů na 100 g, z toho 0,6 g vlákniny a 1,1 g cukrů.
Podobné potraviny
Sýrové ravioli s marinarou: 156 kcalSub s kuřecím (6 inch): 157 kcalCaesar salát: 157 kcalKuřecí fajita: 155 kcalChili s masem a fazolemi: 157 kcalLasagne s masem: 157 kcalPlněné kuřecí prsa: 155 kcalSýrové ravioli s rajčatovou omáčkou: 154 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si teplý kuřecí sendvič během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.