Napoje, słodycze i dodatki
Gorąca kanapka z kurczakiem: kalorie i wartości odżywcze
Gorąca kanapka z kurczakiem: 156 kcal w 100 g. Porcja 284 g (1 kanapka) to 443 kcal, 39 g białka, 32 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 36% kaloriiWęglowodany 29%Tłuszcze 35%
W skrócie
- Białko daje 35% kalorii (14 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 156 | |
| Białko | 14 g | g |
| Węglowodany | 11 g | g |
| Błonnik | 0,6 g | g |
| Cukry | 1,1 g | g |
| Tłuszcz | 6 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 1,5 g | g |
| Sód | 480 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 284 g, produkt: gorąca kanapka z kurczakiem?
443 kcal w 284 g. W 100 g: 156 kcal.
Ile białka zawiera produkt: gorąca kanapka z kurczakiem?
14 g w 100 g, czyli 39 g w porcji 284 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: gorąca kanapka z kurczakiem?
11 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,6 g błonnika i 1,1 g cukrów.
Podobne produkty
Ravioli z serem w sosie marinara: 156 kcalSub z kurczakiem (6 inch): 157 kcalSałatka Caesar: 157 kcalFajita z kurczakiem: 155 kcalChili con carne z fasolą: 157 kcalLasagne z mięsem: 157 kcalFaszerowana pierś z kurczaka: 155 kcalRavioli z serem w sosie pomidorowym: 154 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz gorąca kanapka z kurczakiem w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.