Napoje, słodycze i dodatki

Faszerowana pierś z kurczaka: kalorie i wartości odżywcze

Faszerowana pierś z kurczaka: 155 kcal w 100 g. Porcja 140 g (140 g) to 217 kcal, 17 g białka, 4,8 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 32% kaloriiWęglowodany 9%Tłuszcze 59%

W skrócie

Białko daje 32% kalorii (12 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	155
Białko	12 g	g
Węglowodany	3,4 g	g
Błonnik	0,4 g	g
Tłuszcz	10 g	g
Tłuszcze nasycone	2,6 g	g
Sód	310 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 140 g, produkt: faszerowana pierś z kurczaka?

217 kcal w 140 g. W 100 g: 155 kcal.

Ile białka zawiera produkt: faszerowana pierś z kurczaka?

12 g w 100 g, czyli 17 g w porcji 140 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: faszerowana pierś z kurczaka?

3,4 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,4 g błonnika i 0 g cukrów.

Podobne produkty

Fajita z kurczakiem: 155 kcal Ravioli z serem w sosie marinara: 156 kcal Ravioli z serem w sosie pomidorowym: 154 kcal Gorąca kanapka z kurczakiem: 156 kcal Spaghetti w sosie śmietanowym: 154 kcal Sub z kurczakiem (6 inch): 157 kcal Sałatka Caesar: 157 kcal Chili con carne z fasolą: 157 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz faszerowana pierś z kurczaka w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.