Napoje, słodycze i dodatki
Spaghetti w sosie śmietanowym: kalorie i wartości odżywcze
Spaghetti w sosie śmietanowym: 154 kcal w 100 g. Porcja 85 g (100 ml) to 130 kcal, 4,4 g białka, 20 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 14% kaloriiWęglowodany 63%Tłuszcze 23%
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 154 | |
| Białko | 5,2 g | g |
| Węglowodany | 24 g | g |
| Błonnik | 1,3 g | g |
| Cukry | 1,9 g | g |
| Tłuszcz | 3,9 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,8 g | g |
| Sód | 102 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 85 g, produkt: spaghetti w sosie śmietanowym?
130 kcal w 85 g. W 100 g: 154 kcal.
Ile białka zawiera produkt: spaghetti w sosie śmietanowym?
5,2 g w 100 g, czyli 4,4 g w porcji 85 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: spaghetti w sosie śmietanowym?
24 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,3 g błonnika i 1,9 g cukrów.
Podobne produkty
Ravioli z serem w sosie pomidorowym: 154 kcalFajita z kurczakiem: 155 kcalWino deserowe: 153 kcalFaszerowana pierś z kurczaka: 155 kcalLody waniliowe z fudge: 153 kcalRavioli z serem w sosie marinara: 156 kcalGorąca kanapka z kurczakiem: 156 kcalSub z kurczakiem (6 inch): 157 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz spaghetti w sosie śmietanowym w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.