Napoje, słodycze i dodatki
Ravioli z serem w sosie marinara: kalorie i wartości odżywcze
Ravioli z serem w sosie marinara: 156 kcal w 100 g. Porcja 365 g to 569 kcal, 29 g białka, 64 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 20% kaloriiWęglowodany 45%Tłuszcze 35%
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 156 | |
| Białko | 8 g | g |
| Węglowodany | 18 g | g |
| Błonnik | 1,4 g | g |
| Cukry | 4,2 g | g |
| Tłuszcz | 6 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 2,8 g | g |
| Sód | 371 mg | mg |
Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 365 g, produkt: ravioli z serem w sosie marinara?
569 kcal w 365 g. W 100 g: 156 kcal.
Ile białka zawiera produkt: ravioli z serem w sosie marinara?
8 g w 100 g, czyli 29 g w porcji 365 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: ravioli z serem w sosie marinara?
18 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,4 g błonnika i 4,2 g cukrów.
Podobne produkty
Gorąca kanapka z kurczakiem: 156 kcalSub z kurczakiem (6 inch): 157 kcalSałatka Caesar: 157 kcalFajita z kurczakiem: 155 kcalChili con carne z fasolą: 157 kcalLasagne z mięsem: 157 kcalFaszerowana pierś z kurczaka: 155 kcalRavioli z serem w sosie pomidorowym: 154 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz ravioli z serem w sosie marinara w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.