Napoje, słodycze i dodatki
Chili con carne z fasolą: kalorie i wartości odżywcze
Chili con carne z fasolą: 157 kcal w 100 g. Porcja 136 g (1 szklanka) to 214 kcal, 17 g białka, 6,3 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 32% kaloriiWęglowodany 12%Tłuszcze 56%
W skrócie
- Białko daje 32% kalorii (13 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 157 | |
| Białko | 13 g | g |
| Węglowodany | 4,6 g | g |
| Błonnik | 1,4 g | g |
| Cukry | 2,3 g | g |
| Tłuszcz | 9,8 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 4 g | g |
| Sód | 381 mg | mg |
Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 136 g, produkt: chili con carne z fasolą?
214 kcal w 136 g. W 100 g: 157 kcal.
Ile białka zawiera produkt: chili con carne z fasolą?
13 g w 100 g, czyli 17 g w porcji 136 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: chili con carne z fasolą?
4,6 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,4 g błonnika i 2,3 g cukrów.
Podobne produkty
Sub z kurczakiem (6 inch): 157 kcalSałatka Caesar: 157 kcalLasagne z mięsem: 157 kcalRavioli z serem w sosie marinara: 156 kcalGorąca kanapka z kurczakiem: 156 kcalFajita z kurczakiem: 155 kcalFaszerowana pierś z kurczaka: 155 kcalRavioli z serem w sosie pomidorowym: 154 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz chili con carne z fasolą w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.