Napoje, słodycze i dodatki
Fajita z kurczakiem: kalorie i wartości odżywcze
Fajita z kurczakiem: 155 kcal w 100 g. Porcja 223 g to 346 kcal, 17 g białka, 46 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 20% kaloriiWęglowodany 53%Tłuszcze 27%
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 155 | |
| Białko | 7,7 g | g |
| Węglowodany | 21 g | g |
| Błonnik | 2,3 g | g |
| Cukry | 2,6 g | g |
| Tłuszcz | 4,7 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 1 g | g |
| Sód | 213 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 223 g, produkt: fajita z kurczakiem?
346 kcal w 223 g. W 100 g: 155 kcal.
Ile białka zawiera produkt: fajita z kurczakiem?
7,7 g w 100 g, czyli 17 g w porcji 223 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: fajita z kurczakiem?
21 g węglowodanów w 100 g, w tym 2,3 g błonnika i 2,6 g cukrów.
Podobne produkty
Faszerowana pierś z kurczaka: 155 kcalRavioli z serem w sosie marinara: 156 kcalRavioli z serem w sosie pomidorowym: 154 kcalGorąca kanapka z kurczakiem: 156 kcalSpaghetti w sosie śmietanowym: 154 kcalSub z kurczakiem (6 inch): 157 kcalSałatka Caesar: 157 kcalChili con carne z fasolą: 157 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz fajita z kurczakiem w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.