Juomat, makeiset ja lisukkeet
Kana-fajita: kalorit ja ravintoarvot
Kana-fajita: 155 kcal per 100 g. 223 g:n annoksessa on 346 kcal, 17 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 155 | |
| Proteiini | 7,7 g | g |
| Hiilihydraatit | 21 g | g |
| Kuitu | 2,3 g | g |
| Sokerit | 2,6 g | g |
| Rasva | 4,7 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 1 g | g |
| Natrium | 213 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 223 g:n annoksessa, kun ruoka on: kana-fajita?
346 kcal 223 g:ssa. Per 100 g: 155 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kana-fajita?
7,7 g per 100 g eli 17 g 223 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kana-fajita?
Hiilihydraatteja 21 g per 100 g, joista kuitua 2,3 g ja sokereita 2,6 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kana-fajita sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi