Nápoje, sladkosti a doplňky

Špagety se smetanovou omáčkou: kalorie a nutriční hodnoty

Špagety se smetanovou omáčkou: 154 kcal na 100 g. Porce 85 g (100 ml) má 130 kcal, 4,4 g bílkovin, 20 g sacharidů a 3,3 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 14 % z kaloriíSacharidy 63 %Tuky 23 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	154
Bílkoviny	5,2 g	g
Sacharidy	24 g	g
Vláknina	1,3 g	g
Cukry	1,9 g	g
Tuky	3,9 g	g
Nasycené tuky	0,8 g	g
Sodík	102 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 85 g, potravina: špagety se smetanovou omáčkou?

130 kcal ve 85 g. Na 100 g: 154 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: špagety se smetanovou omáčkou?

5,2 g na 100 g, tedy 4,4 g v porci 85 g.

Kolik sacharidů obsahuje: špagety se smetanovou omáčkou?

24 g sacharidů na 100 g, z toho 1,3 g vlákniny a 1,9 g cukrů.

Podobné potraviny

Sýrové ravioli s rajčatovou omáčkou: 154 kcal Kuřecí fajita: 155 kcal Dezertní víno: 153 kcal Plněné kuřecí prsa: 155 kcal Vanilková zmrzlina s fudge: 153 kcal Sýrové ravioli s marinarou: 156 kcal Teplý kuřecí sendvič: 156 kcal Sub s kuřecím (6 inch): 157 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si špagety se smetanovou omáčkou během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.