Nápoje, sladkosti a doplňky
Plněné kuřecí prsa: kalorie a nutriční hodnoty
Plněné kuřecí prsa: 155 kcal na 100 g. Porce 140 g (140 g) má 217 kcal, 17 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 14 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 32 % z kaloriíSacharidy 9 %Tuky 59 %
Na první pohled
- Bílkoviny tvoří 32 % kalorií (12 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 155 | |
| Bílkoviny | 12 g | g |
| Sacharidy | 3,4 g | g |
| Vláknina | 0,4 g | g |
| Tuky | 10 g | g |
| Nasycené tuky | 2,6 g | g |
| Sodík | 310 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 140 g, potravina: plněné kuřecí prsa?
217 kcal ve 140 g. Na 100 g: 155 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: plněné kuřecí prsa?
12 g na 100 g, tedy 17 g v porci 140 g.
Kolik sacharidů obsahuje: plněné kuřecí prsa?
3,4 g sacharidů na 100 g, z toho 0,4 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kuřecí fajita: 155 kcalSýrové ravioli s marinarou: 156 kcalSýrové ravioli s rajčatovou omáčkou: 154 kcalTeplý kuřecí sendvič: 156 kcalŠpagety se smetanovou omáčkou: 154 kcalSub s kuřecím (6 inch): 157 kcalCaesar salát: 157 kcalChili s masem a fazolemi: 157 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si plněné kuřecí prsa během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.