Drikke, søtsaker og tilbehør
Fylt kyllingbryst: kalorier og næringsinnhold
Fylt kyllingbryst: 155 kalorier per 100 g. En porsjon på 140 g (140 g) inneholder 217 kalorier, 17 g protein, 4,8 g karbohydrater og 14 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 32 % av kalorieneKarbohydrater 9 %Fett 59 %
Oversikt
- Protein står for 32 % av kaloriene (12 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 155 | |
| Protein | 12 g | g |
| Karbohydrater | 3,4 g | g |
| Kostfiber | 0,4 g | g |
| Fett | 10 g | g |
| Mettet fett | 2,6 g | g |
| Natrium | 310 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 140 g fylt kyllingbryst?
217 kalorier i 140 g. Per 100 g: 155 kalorier.
Hvor mye protein er det i fylt kyllingbryst?
12 g per 100 g, eller 17 g i en porsjon på 140 g.
Hvor mange karbohydrater er det i fylt kyllingbryst?
3,4 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,4 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Kyllingfajita: 155 kcalRavioli med ost og marinara: 156 kcalOsteravioli med tomatsaus: 154 kcalVarm kyllingsandwich: 156 kcalSpaghetti med kremsaus: 154 kcalKyllingsub (6 inch): 157 kcalCæsarsalat: 157 kcalChili con carne med bønner: 157 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer fylt kyllingbryst på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.