Drycker, sötsaker och extra
Varm kycklingsmörgås: kalorier och näring
Varm kycklingsmörgås: 156 kalorier per 100 g. En portion på 284 g (1 smörgås) innehåller 443 kalorier, 39 g protein, 32 g kolhydrater och 17 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 36 % av kaloriernaKolhydrater 29 %Fett 35 %
I korthet
- Protein står för 35 % av kalorierna (14 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 156 | |
| Protein | 14 g | g |
| Kolhydrater | 11 g | g |
| Fiber | 0,6 g | g |
| Socker | 1,1 g | g |
| Fett | 6 g | g |
| Mättat fett | 1,5 g | g |
| Natrium | 480 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 284 g varm kycklingsmörgås?
443 kalorier i 284 g. Per 100 g: 156 kalorier.
Hur mycket protein innehåller varm kycklingsmörgås?
14 g per 100 g, eller 39 g i en portion på 284 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller varm kycklingsmörgås?
11 g kolhydrater per 100 g, varav 0,6 g fiber och 1,1 g socker.
Liknande livsmedel
Ostravioli med marinara: 156 kcalKycklingsub (6 inch): 157 kcalCaesarsallad: 157 kcalKycklingfajita: 155 kcalChili con carne med bönor: 157 kcalLasagne med kött: 157 kcalFylld kycklingbröst: 155 kcalOstravioli med tomatsås: 154 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga varm kycklingsmörgås på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.