Dranken, snoep en extraatjes
Taartbodem: calorieën en voeding
Taartbodem: 469 calorieën per 100 g. Een portie van 194 g bevat 910 calorieën, 11 g eiwit, 82 g koolhydraten en 60 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Rauw, zelfgemaakt.
In het kort
- Energierijk: 469 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
- 3,4 g vezels per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 469 | |
| Eiwit | 5,7 g | g |
| Koolhydraten | 42 g | g |
| Vezels | 3,4 g | g |
| Suikers | 0,1 g | g |
| Vet | 31 g | g |
| Verzadigd vet | 7,7 g | g |
| Natrium | 482 mg | mg |
Alle soorten taartbodem, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Rauw, zelfgemaakt | 469 | 5,7 | 42 | 31 |
| Rauw, gekoeld | 445 | 3 | 51 | 26 |
| Rauw, deep dish, diepvries | 468 | 5,5 | 47 | 29 |
| Uit de oven, zelfgemaakt | 527 | 6,4 | 48 | 35 |
| Uit de oven, van mix | 501 | 6,7 | 50 | 30 |
| Uit de oven, uit de vriezer | 509 | 6,5 | 56 | 29 |
| Uit de oven, gekoeld | 506 | 3,4 | 59 | 29 |
| Uit de oven, deep dish, diepvries | 521 | 6,1 | 53 | 32 |
| Droog (ongekookt), mix | 518 | 6,9 | 52 | 31 |
| Diepvries, klaar om te bakken | 457 | 6,2 | 49 | 26 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 194 g taartbodem?
910 calorieën in 194 g. Per 100 g: 469 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in taartbodem?
5,7 g per 100 g, oftewel 11 g in een portie van 194 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in taartbodem?
42 g koolhydraten per 100 g, waarvan 3,4 g vezels en 0,1 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden taartbodem vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten