Granen en brood
Chocoladechipmuffin: calorieën en voeding
Chocoladechipmuffin: 320 calorieën per 100 g. Een portie van 113 g (1 middelgroot) bevat 362 calorieën, 8,2 g eiwit, 52 g koolhydraten en 14 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 9% van de calorieënKoolhydraten 57%Vet 34%
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 320 | |
| Eiwit | 7,3 g | g |
| Koolhydraten | 46 g | g |
| Vezels | 2 g | g |
| Suikers | 13 g | g |
| Vet | 12 g | g |
| Verzadigd vet | 4,4 g | g |
| Natrium | 308 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 113 g chocoladechipmuffin?
362 calorieën in 113 g. Per 100 g: 320 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in chocoladechipmuffin?
7,3 g per 100 g, oftewel 8,2 g in een portie van 113 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in chocoladechipmuffin?
46 g koolhydraten per 100 g, waarvan 2 g vezels en 13 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Glutenvrij sandwichbrood: 320 kcalMaismuffinmix: 321 kcalBolillo broodje: 318 kcalShredded wheat ontbijtgranen: 322 kcalRaisin Bran: 324 kcalZemelenvlokken: 316 kcalMaismuffin: 316 kcalRijstzemelen: 316 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden chocoladechipmuffin vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.