Granen en brood
Maismuffin: calorieën en voeding
Maismuffin: 316 calorieën per 100 g. Een portie van 57 g (1 muffin) bevat 180 calorieën, 4 g eiwit, 25 g koolhydraten en 7 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Zelfgemaakt.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 316 | |
| Eiwit | 7,1 g | g |
| Koolhydraten | 44 g | g |
| Vezels | 2 g | g |
| Vet | 12 g | g |
| Verzadigd vet | 2,3 g | g |
| Natrium | 585 mg | mg |
Alle soorten maismuffin, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Zelfgemaakt | 316 | 7,1 | 44 | 12 |
| Commercieel | 305 | 5,9 | 51 | 8,4 |
| Broodroostertype | 346 | 5,3 | 58 | 11 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 57 g maismuffin?
180 calorieën in 57 g. Per 100 g: 316 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in maismuffin?
7,1 g per 100 g, oftewel 4 g in een portie van 57 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in maismuffin?
44 g koolhydraten per 100 g, waarvan 2 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden maismuffin vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten