Granen en brood
Glutenvrij sandwichbrood: calorieën en voeding
Glutenvrij sandwichbrood: 320 calorieën per 100 g. Een portie van 34 g (1 plak) bevat 109 calorieën, 1,1 g eiwit, 18 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 4% van de calorieënKoolhydraten 66%Vet 30%
In het kort
- 3,5 g vezels per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 320 | |
| Eiwit | 3,1 g | g |
| Koolhydraten | 53 g | g |
| Vezels | 3,5 g | g |
| Suikers | 8,4 g | g |
| Vet | 11 g | g |
| Verzadigd vet | 0,3 g | g |
| Natrium | 528 mg | mg |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 34 g glutenvrij sandwichbrood?
109 calorieën in 34 g. Per 100 g: 320 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in glutenvrij sandwichbrood?
3,1 g per 100 g, oftewel 1,1 g in een portie van 34 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in glutenvrij sandwichbrood?
53 g koolhydraten per 100 g, waarvan 3,5 g vezels en 8,4 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Chocoladechipmuffin: 320 kcalMaismuffinmix: 321 kcalBolillo broodje: 318 kcalShredded wheat ontbijtgranen: 322 kcalRaisin Bran: 324 kcalZemelenvlokken: 316 kcalMaismuffin: 316 kcalRijstzemelen: 316 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden glutenvrij sandwichbrood vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.