Viljat ja leipä
Gluteeniton voileipäleipä: kalorit ja ravintoarvot
Gluteeniton voileipäleipä: 320 kcal per 100 g. 34 g:n annoksessa (1 viipale) on 109 kcal, 1,1 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kalorit
Proteiini g
Hiilihydraatit g
Rasva g
Proteiini 4 % kaloreistaHiilihydraatit 66 %Rasva 30 %
Silmäys
- Kuitua 3,5 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 320 | |
| Proteiini | 3,1 g | g |
| Hiilihydraatit | 53 g | g |
| Kuitu | 3,5 g | g |
| Sokerit | 8,4 g | g |
| Rasva | 11 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,3 g | g |
| Natrium | 528 mg | mg |
Lähde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 34 g:n annoksessa, kun ruoka on: gluteeniton voileipäleipä?
109 kcal 34 g:ssa. Per 100 g: 320 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: gluteeniton voileipäleipä?
3,1 g per 100 g eli 1,1 g 34 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: gluteeniton voileipäleipä?
Hiilihydraatteja 53 g per 100 g, joista kuitua 3,5 g ja sokereita 8,4 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Suklaahippumuffinssi: 320 kcalMaissimuffinssijauho: 321 kcalBolillo-sämpylä: 318 kcalShredded wheat -murot: 322 kcalRaisin Bran: 324 kcalLeseh iutaleet: 316 kcalMaissimuffinssi: 316 kcalRiisinleseet: 316 kcal
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa gluteeniton voileipäleipä sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksiKirjaa sekunneissaHae yli 9 300 ruoasta omalla kielelläsi, valitse annoskoko ja valmis. Viimeisimmät ruoat ja pikalisäys ravintolaaterioille.
Rakennettu pelaamisesi ympärillePelaatko seitsemältä? Fuel siirtää isoimman hiilihydraattiaterian aiemmaksi, lisää ennen peliä syötävän välipalan ja tekee päivällisestä palautumisaterian.
Valmentaja, joka selittääHuomaa tapasi, ehdottaa yhtä muutosta, kertoo miksi sen pitäisi toimia ja tarkistaa muutaman viikon päästä, toimiko se.