Obiloviny a pečivo

Bezlepkový sendvičový chléb: kalorie a nutriční hodnoty

Bezlepkový sendvičový chléb: 320 kcal na 100 g. Porce 34 g (1 plátek) má 109 kcal, 1,1 g bílkovin, 18 g sacharidů a 3,6 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 4 % z kaloriíSacharidy 66 %Tuky 30 %

Na první pohled

3,5 g vlákniny na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	320
Bílkoviny	3,1 g	g
Sacharidy	53 g	g
Vláknina	3,5 g	g
Cukry	8,4 g	g
Tuky	11 g	g
Nasycené tuky	0,3 g	g
Sodík	528 mg	mg

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 34 g, potravina: bezlepkový sendvičový chléb?

109 kcal ve 34 g. Na 100 g: 320 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: bezlepkový sendvičový chléb?

3,1 g na 100 g, tedy 1,1 g v porci 34 g.

Kolik sacharidů obsahuje: bezlepkový sendvičový chléb?

53 g sacharidů na 100 g, z toho 3,5 g vlákniny a 8,4 g cukrů.

Podobné potraviny

Muffin s čokoládovými kousky: 320 kcal Směs na kukuřičné muffiny: 321 kcal Bolillo houska: 318 kcal Celozrnné pšeničné polštářky (cereálie): 322 kcal Raisin Bran: 324 kcal Otrubové lupínky: 316 kcal Kukuřičný muffin: 316 kcal Rýžové otruby: 316 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si bezlepkový sendvičový chléb během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.