Viljat ja leipä
Maissimuffinssi: kalorit ja ravintoarvot
Maissimuffinssi: 316 kcal per 100 g. 57 g:n annoksessa (1 muffini) on 180 kcal, 4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Itse tehty.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 316 | |
| Proteiini | 7,1 g | g |
| Hiilihydraatit | 44 g | g |
| Kuitu | 2 g | g |
| Rasva | 12 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,3 g | g |
| Natrium | 585 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: maissimuffinssi
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Itse tehty | 316 | 7,1 | 44 | 12 |
| Kaupallinen | 305 | 5,9 | 51 | 8,4 |
| Leivänpaahtimeen | 346 | 5,3 | 58 | 11 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 57 g:n annoksessa, kun ruoka on: maissimuffinssi?
180 kcal 57 g:ssa. Per 100 g: 316 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: maissimuffinssi?
7,1 g per 100 g eli 4 g 57 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: maissimuffinssi?
Hiilihydraatteja 44 g per 100 g, joista kuitua 2 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa maissimuffinssi sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi