Spannmål och bröd
Majsmuffin: kalorier och näring
Majsmuffin: 316 kalorier per 100 g. En portion på 57 g (1 muffin) innehåller 180 kalorier, 4 g protein, 25 g kolhydrater och 7 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Hemlagad.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 316 | |
| Protein | 7,1 g | g |
| Kolhydrater | 44 g | g |
| Fiber | 2 g | g |
| Fett | 12 g | g |
| Mättat fett | 2,3 g | g |
| Natrium | 585 mg | mg |
Alla sorters majsmuffin, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Hemlagad | 316 | 7,1 | 44 | 12 |
| Kommersiell | 305 | 5,9 | 51 | 8,4 |
| Rostbar | 346 | 5,3 | 58 | 11 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 57 g majsmuffin?
180 kalorier i 57 g. Per 100 g: 316 kalorier.
Hur mycket protein innehåller majsmuffin?
7,1 g per 100 g, eller 4 g i en portion på 57 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller majsmuffin?
44 g kolhydrater per 100 g, varav 2 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga majsmuffin på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis