Zboża i pieczywo
Muffin kukurydziany: kalorie i wartości odżywcze
Muffin kukurydziany: 316 kcal w 100 g. Porcja 57 g (1 muffinka) to 180 kcal, 4 g białka, 25 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Domowe.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 316 | |
| Białko | 7,1 g | g |
| Węglowodany | 44 g | g |
| Błonnik | 2 g | g |
| Tłuszcz | 12 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 2,3 g | g |
| Sód | 585 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: muffin kukurydziany, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Domowe | 316 | 7,1 | 44 | 12 |
| Komercyjne | 305 | 5,9 | 51 | 8,4 |
| Do tostera | 346 | 5,3 | 58 | 11 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 57 g, produkt: muffin kukurydziany?
180 kcal w 57 g. W 100 g: 316 kcal.
Ile białka zawiera produkt: muffin kukurydziany?
7,1 g w 100 g, czyli 4 g w porcji 57 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: muffin kukurydziany?
44 g węglowodanów w 100 g, w tym 2 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz muffin kukurydziany w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo