Zboża i pieczywo

Muffin z kawałkami czekolady: kalorie i wartości odżywcze

Muffin z kawałkami czekolady: 320 kcal w 100 g. Porcja 113 g (1 o średnim rozmiarze) to 362 kcal, 8,2 g białka, 52 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 9% kaloriiWęglowodany 57%Tłuszcze 34%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	320
Białko	7,3 g	g
Węglowodany	46 g	g
Błonnik	2 g	g
Cukry	13 g	g
Tłuszcz	12 g	g
Tłuszcze nasycone	4,4 g	g
Sód	308 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 113 g, produkt: muffin z kawałkami czekolady?

362 kcal w 113 g. W 100 g: 320 kcal.

Ile białka zawiera produkt: muffin z kawałkami czekolady?

7,3 g w 100 g, czyli 8,2 g w porcji 113 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: muffin z kawałkami czekolady?

46 g węglowodanów w 100 g, w tym 2 g błonnika i 13 g cukrów.

Podobne produkty

Chleb bezglutenowy do kanapek: 320 kcal Mieszanka na muffiny kukurydziane: 321 kcal Bułka bolillo: 318 kcal Płatki pszenne rozdrobnione: 322 kcal Raisin Bran: 324 kcal Płatki otrębowe: 316 kcal Muffin kukurydziany: 316 kcal Otręby ryżowe: 316 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz muffin z kawałkami czekolady w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.