Zboża i pieczywo

Mieszanka na muffiny kukurydziane: kalorie i wartości odżywcze

Mieszanka na muffiny kukurydziane: 321 kcal w 100 g. Porcja 28 g (1 oz) to 91 kcal, 2,1 g białka, 14 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 9% kaloriiWęglowodany 62%Tłuszcze 29%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	321
Białko	7,4 g	g
Węglowodany	49 g	g
Błonnik	2,4 g	g
Tłuszcz	10 g	g
Tłuszcze nasycone	2,8 g	g
Sód	795 mg	mg

Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 28 g, produkt: mieszanka na muffiny kukurydziane?

91 kcal w 28 g. W 100 g: 321 kcal.

Ile białka zawiera produkt: mieszanka na muffiny kukurydziane?

7,4 g w 100 g, czyli 2,1 g w porcji 28 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: mieszanka na muffiny kukurydziane?

49 g węglowodanów w 100 g, w tym 2,4 g błonnika i 0 g cukrów.

Podobne produkty

Muffin z kawałkami czekolady: 320 kcal Chleb bezglutenowy do kanapek: 320 kcal Płatki pszenne rozdrobnione: 322 kcal Raisin Bran: 324 kcal Bułka bolillo: 318 kcal Mąka żytnia: 324 kcal Płatki otrębowe: 316 kcal Muffin kukurydziany: 316 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz mieszanka na muffiny kukurydziane w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.