Granen en brood
Maismuffinmix: calorieën en voeding
Maismuffinmix: 321 calorieën per 100 g. Een portie van 28 g (1 oz) bevat 91 calorieën, 2,1 g eiwit, 14 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 9% van de calorieënKoolhydraten 62%Vet 29%
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 321 | |
| Eiwit | 7,4 g | g |
| Koolhydraten | 49 g | g |
| Vezels | 2,4 g | g |
| Vet | 10 g | g |
| Verzadigd vet | 2,8 g | g |
| Natrium | 795 mg | mg |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 28 g maismuffinmix?
91 calorieën in 28 g. Per 100 g: 321 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in maismuffinmix?
7,4 g per 100 g, oftewel 2,1 g in een portie van 28 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in maismuffinmix?
49 g koolhydraten per 100 g, waarvan 2,4 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Chocoladechipmuffin: 320 kcalGlutenvrij sandwichbrood: 320 kcalShredded wheat ontbijtgranen: 322 kcalRaisin Bran: 324 kcalBolillo broodje: 318 kcalRoggemeel: 324 kcalZemelenvlokken: 316 kcalMaismuffin: 316 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden maismuffinmix vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.