Spannmål och bröd
Chokladbitsmuffin: kalorier och näring
Chokladbitsmuffin: 320 kalorier per 100 g. En portion på 113 g (1 i storleken medelstor) innehåller 362 kalorier, 8,2 g protein, 52 g kolhydrater och 14 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 9 % av kaloriernaKolhydrater 57 %Fett 34 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 320 | |
| Protein | 7,3 g | g |
| Kolhydrater | 46 g | g |
| Fiber | 2 g | g |
| Socker | 13 g | g |
| Fett | 12 g | g |
| Mättat fett | 4,4 g | g |
| Natrium | 308 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 113 g chokladbitsmuffin?
362 kalorier i 113 g. Per 100 g: 320 kalorier.
Hur mycket protein innehåller chokladbitsmuffin?
7,3 g per 100 g, eller 8,2 g i en portion på 113 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller chokladbitsmuffin?
46 g kolhydrater per 100 g, varav 2 g fiber och 13 g socker.
Liknande livsmedel
Glutenfritt formbröd: 320 kcalMajsmuffinsmix: 321 kcalBolillo: 318 kcalShredded wheat flingor: 322 kcalRaisin Bran: 324 kcalKlifflingor: 316 kcalMajsmuffin: 316 kcalRiskli: 316 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga chokladbitsmuffin på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.