Dranken, snoep en extraatjes
Bananenpudding: calorieën en voeding
Bananenpudding: 81 calorieën per 100 g. Een portie van 147 g bevat 119 calorieën, 4,4 g eiwit, 19 g koolhydraten en 2,8 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Bereid, instant, halfvolle melk.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 81 | |
| Eiwit | 3 g | g |
| Koolhydraten | 13 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Vet | 1,9 g | g |
| Verzadigd vet | 1,2 g | g |
| Natrium | 184 mg | mg |
Alle soorten bananenpudding, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Bereid, instant, halfvolle melk | 81 | 3 | 13 | 1,9 |
| Bereid, gewoon, halfvolle melk | 81 | 3 | 13 | 1,9 |
| Bereid, instant, volle melk | 91 | 2,9 | 13 | 3,1 |
| Bereid, gewoon, volle melk | 91 | 2,9 | 13 | 3 |
| Droog (ongekookt), instant mix | 367 | 0 | 93 | 0,6 |
| Droog (ongekookt), gewone mix | 366 | 0 | 93 | 0,4 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 147 g bananenpudding?
119 calorieën in 147 g. Per 100 g: 81 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in bananenpudding?
3 g per 100 g, oftewel 4,4 g in een portie van 147 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in bananenpudding?
13 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden bananenpudding vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten