Dranken, snoep en extraatjes

Franse uiensoep: calorieën en voeding

Franse uiensoep: 82 calorieën per 100 g. Een portie van 102 g (100 ml) bevat 84 calorieën, 4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Portie

Gram

Calorieën

Eiwit g

Koolhydraten g

Vet g

Eiwit 19% van de calorieënKoolhydraten 54%Vet 26%

Voedingswaarden

Voedingsstof	Per 100 g	Jouw portie
Calorieën	82
Eiwit	3,9 g	g
Koolhydraten	11 g	g
Vezels	0,7 g	g
Suikers	0,2 g	g
Vet	2,4 g	g
Verzadigd vet	1,2 g	g
Natrium	357 mg	mg

Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.

Vragen

Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 102 g franse uiensoep?

84 calorieën in 102 g. Per 100 g: 82 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in franse uiensoep?

3,9 g per 100 g, oftewel 4 g in een portie van 102 g.

Hoeveel koolhydraten zitten er in franse uiensoep?

11 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,7 g vezels en 0,2 g suikers.

Vergelijkbare voedingsmiddelen

Witte wijn: 82 kcal Kaassoep: 82 kcal Bananenpudding: 81 kcal Kokospudding: 83 kcal Waterijsje: 81 kcal Wijn: 83 kcal Scotch en soda: 84 kcal Rode wijn: 85 kcal

Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?

JOGO Fuel

Leg in een paar seconden franse uiensoep vast

Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.

Gratis starten

Log in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.

Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.

Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.