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Pudín de plátano: calorías y valor nutricional
Pudín de plátano: 81 calorías por cada 100 g. Una ración de 147 g tiene 119 calorías, 4,4 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Preparado, instantáneo, leche semidesnatada.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 81 | |
| Proteína | 3 g | g |
| Hidratos de carbono | 13 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Grasa | 1,9 g | g |
| Grasa saturada | 1,2 g | g |
| Sodio | 184 mg | mg |
Todos los tipos de pudín de plátano, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Preparado, instantáneo, leche semidesnatada | 81 | 3 | 13 | 1,9 |
| Preparado, normal, leche semidesnatada | 81 | 3 | 13 | 1,9 |
| Preparado, instantáneo, leche entera | 91 | 2,9 | 13 | 3,1 |
| Preparado, normal, leche entera | 91 | 2,9 | 13 | 3 |
| Seco (sin cocinar), preparado instantáneo | 367 | 0 | 93 | 0,6 |
| Seco (sin cocinar), preparado normal | 366 | 0 | 93 | 0,4 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 147 g de pudín de plátano?
119 calorías en 147 g. Por cada 100 g: 81 calorías.
¿Cuánta proteína tiene pudín de plátano?
3 g por cada 100 g, o 4,4 g en una ración de 147 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene pudín de plátano?
13 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
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