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Salteado de tofu: calorías y valor nutricional
Salteado de tofu: 79 calorías por cada 100 g. Una ración de 92 g (100 ml) tiene 72 calorías, 7,4 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasa.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 41% de sus calorías (8,1 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
- La mayor parte de sus calorías (68%) procede de la grasa.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 79 | |
| Proteína | 8,1 g | g |
| Hidratos de carbono | 5,6 g | g |
| Fibra | 0,9 g | g |
| Azúcares | 1,6 g | g |
| Grasa | 6 g | g |
| Grasa saturada | 0,6 g | g |
| Sodio | 302 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 92 g de salteado de tofu?
72 calorías en 92 g. Por cada 100 g: 79 calorías.
¿Cuánta proteína tiene salteado de tofu?
8,1 g por cada 100 g, o 7,4 g en una ración de 92 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene salteado de tofu?
5,6 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0,9 g son fibra y 1,6 g son azúcares.
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