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Tofu salteado à moda oriental: calorias e nutrição
Tofu salteado à moda oriental: 79 calorias por 100 g. Uma porção de 92 g (100 ml) tem 72 calorias, 7,4 g de proteína, 5,1 g de carboidratos e 5,5 g de gordura.
Resumo
- A proteína representa 41% das calorias (8,1 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
- A maior parte das calorias (68%) vem da gordura.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 79 | |
| Proteína | 8,1 g | g |
| Carboidratos | 5,6 g | g |
| Fibras | 0,9 g | g |
| Açúcares | 1,6 g | g |
| Gordura | 6 g | g |
| Gordura saturada | 0,6 g | g |
| Sódio | 302 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 92 g de tofu salteado à moda oriental?
72 calorias em 92 g. Por 100 g: 79 calorias.
Quanta proteína tem em tofu salteado à moda oriental?
8,1 g por 100 g, ou 7,4 g em uma porção de 92 g.
Quantos carboidratos tem em tofu salteado à moda oriental?
5,6 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0,9 g de fibras e 1,6 g de açúcares.
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