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Pudín de coco: calorías y valor nutricional
Pudín de coco: 83 calorías por cada 100 g. Una ración de 147 g tiene 122 calorías, 4,6 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Preparado, instantáneo, leche semidesnatada.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 83 | |
| Proteína | 3,1 g | g |
| Hidratos de carbono | 13 g | g |
| Fibra | 0,4 g | g |
| Azúcares | 11 g | g |
| Grasa | 2 g | g |
| Grasa saturada | 1,4 g | g |
| Sodio | 141 mg | mg |
Todos los tipos de pudín de coco, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Preparado, instantáneo, leche semidesnatada | 83 | 3,1 | 13 | 2 |
| Preparado, normal, leche semidesnatada | 87 | 3,1 | 12 | 2,9 |
| Preparado, instantáneo, leche entera | 93 | 3 | 13 | 3,2 |
| Preparado, normal, leche entera | 97 | 3 | 12 | 4,1 |
| Seco (sin cocinar), preparado instantáneo | 415 | 0,9 | 84 | 10 |
| Seco (sin cocinar), preparado normal | 434 | 1 | 82 | 11 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 147 g de pudín de coco?
122 calorías en 147 g. Por cada 100 g: 83 calorías.
¿Cuánta proteína tiene pudín de coco?
3,1 g por cada 100 g, o 4,6 g en una ración de 147 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene pudín de coco?
13 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0,4 g son fibra y 11 g son azúcares.
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