Drikke, søtsaker og tilbehør
Kokospudding: kalorier og næringsinnhold
Kokospudding: 83 kalorier per 100 g. En porsjon på 147 g inneholder 122 kalorier, 4,6 g protein, 19 g karbohydrater og 2,9 g fett.
Tallene over gjelder for: Ferdigtilberedt, instant, lettmelk.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 83 | |
| Protein | 3,1 g | g |
| Karbohydrater | 13 g | g |
| Kostfiber | 0,4 g | g |
| Sukker | 11 g | g |
| Fett | 2 g | g |
| Mettet fett | 1,4 g | g |
| Natrium | 141 mg | mg |
Alle typer: kokospudding, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Ferdigtilberedt, instant, lettmelk | 83 | 3,1 | 13 | 2 |
| Ferdigtilberedt, vanlig, lettmelk | 87 | 3,1 | 12 | 2,9 |
| Ferdigtilberedt, instant, helmelk | 93 | 3 | 13 | 3,2 |
| Ferdigtilberedt, vanlig, helmelk | 97 | 3 | 12 | 4,1 |
| Tørr (ukokt), instant blanding | 415 | 0,9 | 84 | 10 |
| Tørr (ukokt), vanlig blanding | 434 | 1 | 82 | 11 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 147 g kokospudding?
122 kalorier i 147 g. Per 100 g: 83 kalorier.
Hvor mye protein er det i kokospudding?
3,1 g per 100 g, eller 4,6 g i en porsjon på 147 g.
Hvor mange karbohydrater er det i kokospudding?
13 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,4 g fiber og 11 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer kokospudding på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis