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Pudim de coco: calorias e nutrição
Pudim de coco: 83 calorias por 100 g. Uma porção de 147 g tem 122 calorias, 4,6 g de proteína, 19 g de carboidratos e 2,9 g de gordura.
Os números acima são para: Preparado, instantâneo, leite semidesnatado.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 83 | |
| Proteína | 3,1 g | g |
| Carboidratos | 13 g | g |
| Fibras | 0,4 g | g |
| Açúcares | 11 g | g |
| Gordura | 2 g | g |
| Gordura saturada | 1,4 g | g |
| Sódio | 141 mg | mg |
Todos os tipos: pudim de coco, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Preparado, instantâneo, leite semidesnatado | 83 | 3,1 | 13 | 2 |
| Preparado, tradicional, leite semidesnatado | 87 | 3,1 | 12 | 2,9 |
| Preparado, instantâneo, leite integral | 93 | 3 | 13 | 3,2 |
| Preparado, tradicional, leite integral | 97 | 3 | 12 | 4,1 |
| Seco (sem cozinhar), mistura instantânea | 415 | 0,9 | 84 | 10 |
| Seco (sem cozinhar), mistura tradicional | 434 | 1 | 82 | 11 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 147 g de pudim de coco?
122 calorias em 147 g. Por 100 g: 83 calorias.
Quanta proteína tem em pudim de coco?
3,1 g por 100 g, ou 4,6 g em uma porção de 147 g.
Quantos carboidratos tem em pudim de coco?
13 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0,4 g de fibras e 11 g de açúcares.
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