Napoje, słodycze i dodatki
Budyń kokosowy: kalorie i wartości odżywcze
Budyń kokosowy: 83 kcal w 100 g. Porcja 147 g to 122 kcal, 4,6 g białka, 19 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Przygotowane, instant, mleko 2%.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 83 | |
| Białko | 3,1 g | g |
| Węglowodany | 13 g | g |
| Błonnik | 0,4 g | g |
| Cukry | 11 g | g |
| Tłuszcz | 2 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 1,4 g | g |
| Sód | 141 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: budyń kokosowy, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Przygotowane, instant, mleko 2% | 83 | 3,1 | 13 | 2 |
| Przygotowane, tradycyjny, mleko 2% | 87 | 3,1 | 12 | 2,9 |
| Przygotowane, instant, mleko pełne | 93 | 3 | 13 | 3,2 |
| Przygotowane, tradycyjny, mleko pełne | 97 | 3 | 12 | 4,1 |
| Suche (niegotowane), mieszanka instant | 415 | 0,9 | 84 | 10 |
| Suche (niegotowane), mieszanka tradycyjna | 434 | 1 | 82 | 11 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 147 g, produkt: budyń kokosowy?
122 kcal w 147 g. W 100 g: 83 kcal.
Ile białka zawiera produkt: budyń kokosowy?
3,1 g w 100 g, czyli 4,6 g w porcji 147 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: budyń kokosowy?
13 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,4 g błonnika i 11 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz budyń kokosowy w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo