Napoje, słodycze i dodatki

Chow mein z kurczakiem: kalorie i wartości odżywcze

Chow mein z kurczakiem: 85 kcal w 100 g. Porcja 93 g (100 ml) to 79 kcal, 6,3 g białka, 7,7 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 32% kaloriiWęglowodany 39%Tłuszcze 29%

W skrócie

Białko daje 32% kalorii (6,8 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	85
Białko	6,8 g	g
Węglowodany	8,3 g	g
Błonnik	1 g	g
Cukry	1,7 g	g
Tłuszcz	2,8 g	g
Tłuszcze nasycone	0,5 g	g
Sód	311 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 93 g, produkt: chow mein z kurczakiem?

79 kcal w 93 g. W 100 g: 85 kcal.

Ile białka zawiera produkt: chow mein z kurczakiem?

6,8 g w 100 g, czyli 6,3 g w porcji 93 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: chow mein z kurczakiem?

8,3 g węglowodanów w 100 g, w tym 1 g błonnika i 1,7 g cukrów.

Podobne produkty

Czerwone wino: 85 kcal Zupa krem z pieczarek: 86 kcal Whisky z wodą sodową: 84 kcal Budyń kokosowy: 83 kcal Mieszanka do whisky sour: 87 kcal Wino: 83 kcal Białe wino: 82 kcal Ocet balsamiczny: 88 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz chow mein z kurczakiem w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.