Drikkevarer, slik og extras
Kokosbudding: kalorier og næringsindhold
Kokosbudding: 83 kalorier pr. 100 g. En portion på 147 g indeholder 122 kalorier, 4,6 g protein, 19 g kulhydrater og 2,9 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Færdiglavet, instant, letmælk.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 83 | |
| Protein | 3,1 g | g |
| Kulhydrater | 13 g | g |
| Kostfibre | 0,4 g | g |
| Sukker | 11 g | g |
| Fedt | 2 g | g |
| Mættet fedt | 1,4 g | g |
| Natrium | 141 mg | mg |
Alle slags kokosbudding, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Færdiglavet, instant, letmælk | 83 | 3,1 | 13 | 2 |
| Færdiglavet, almindelig, letmælk | 87 | 3,1 | 12 | 2,9 |
| Færdiglavet, instant, sødmælk | 93 | 3 | 13 | 3,2 |
| Færdiglavet, almindelig, sødmælk | 97 | 3 | 12 | 4,1 |
| Tør (ikke tilberedt), instant blanding | 415 | 0,9 | 84 | 10 |
| Tør (ikke tilberedt), almindelig blanding | 434 | 1 | 82 | 11 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion kokosbudding på 147 g?
122 kalorier i 147 g. Pr. 100 g: 83 kalorier.
Hvor meget protein er der i kokosbudding?
3,1 g pr. 100 g, eller 4,6 g i en portion på 147 g.
Hvor mange kulhydrater er der i kokosbudding?
13 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,4 g kostfibre og 11 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log kokosbudding på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis