Nápoje, sladkosti a doplňky
Banánový pudink: kalorie a nutriční hodnoty
Banánový pudink: 81 kcal na 100 g. Porce 147 g má 119 kcal, 4,4 g bílkovin, 19 g sacharidů a 2,8 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Připravené, instantní, 2% mléko.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 81 | |
| Bílkoviny | 3 g | g |
| Sacharidy | 13 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Tuky | 1,9 g | g |
| Nasycené tuky | 1,2 g | g |
| Sodík | 184 mg | mg |
Všechny druhy: banánový pudink, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Připravené, instantní, 2% mléko | 81 | 3 | 13 | 1,9 |
| Připravené, klasické, 2% mléko | 81 | 3 | 13 | 1,9 |
| Připravené, instantní, plnotučné mléko | 91 | 2,9 | 13 | 3,1 |
| Připravené, klasické, plnotučné mléko | 91 | 2,9 | 13 | 3 |
| Suché (nevařené), instantní směs | 367 | 0 | 93 | 0,6 |
| Suché (nevařené), klasická směs | 366 | 0 | 93 | 0,4 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 147 g, potravina: banánový pudink?
119 kcal ve 147 g. Na 100 g: 81 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: banánový pudink?
3 g na 100 g, tedy 4,4 g v porci 147 g.
Kolik sacharidů obsahuje: banánový pudink?
13 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si banánový pudink během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma