Eieren en zuivel
Feta: calorieën en voeding
Feta: 264 calorieën per 100 g. Een portie van 38 g (1 partje, 1,33 oz) bevat 100 calorieën, 5,4 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 8,1 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Naturel.
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (73%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 264 | |
| Eiwit | 14 g | g |
| Koolhydraten | 4,1 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 4,1 g | g |
| Vet | 21 g | g |
| Verzadigd vet | 15 g | g |
| Natrium | 917 mg | mg |
Alle soorten feta, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 264 | 14 | 4,1 | 21 |
| Volle melk, verkruimeld | 273 | 20 | 5,6 | 19 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 38 g feta?
100 calorieën in 38 g. Per 100 g: 264 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in feta?
14 g per 100 g, oftewel 5,4 g in een portie van 38 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in feta?
4,1 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 4,1 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden feta vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten