Munat ja maitotuotteet
Feta: kalorit ja ravintoarvot
Feta: 264 kcal per 100 g. 38 g:n annoksessa (1 kiila) on 100 kcal, 5,4 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Tavallinen.
Silmäys
- Suurin osa kaloreista (73 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 264 | |
| Proteiini | 14 g | g |
| Hiilihydraatit | 4,1 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 4,1 g | g |
| Rasva | 21 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 15 g | g |
| Natrium | 917 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: feta
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Tavallinen | 264 | 14 | 4,1 | 21 |
| Täysmaito, murusteltu | 273 | 20 | 5,6 | 19 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 38 g:n annoksessa, kun ruoka on: feta?
100 kcal 38 g:ssa. Per 100 g: 264 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: feta?
14 g per 100 g eli 5,4 g 38 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: feta?
Hiilihydraatteja 4,1 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 4,1 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa feta sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi