Vejce a mléčné výrobky
Feta: kalorie a nutriční hodnoty
Feta: 264 kcal na 100 g. Porce 38 g (1 klín) má 100 kcal, 5,4 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 8,1 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Základní.
Na první pohled
- Většina kalorií (73 %) pochází z tuku.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 264 | |
| Bílkoviny | 14 g | g |
| Sacharidy | 4,1 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 4,1 g | g |
| Tuky | 21 g | g |
| Nasycené tuky | 15 g | g |
| Sodík | 917 mg | mg |
Všechny druhy: feta, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Základní | 264 | 14 | 4,1 | 21 |
| Plnotučný, drobený | 273 | 20 | 5,6 | 19 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 38 g, potravina: feta?
100 kcal ve 38 g. Na 100 g: 264 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: feta?
14 g na 100 g, tedy 5,4 g v porci 38 g.
Kolik sacharidů obsahuje: feta?
4,1 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 4,1 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si feta během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma