Eier und Milchprodukte
Feta: Kalorien und Nährwerte
Feta: 264 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 38 g (1 Stück) hat 100 Kalorien, 5,4 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Natur.
Auf einen Blick
- Der größte Teil der Kalorien (73 %) stammt aus Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 264 | |
| Eiweiß | 14 g | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 4,1 g | g |
| Fett | 21 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 15 g | g |
| Natrium | 917 mg | mg |
Alle Sorten: Feta, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Natur | 264 | 14 | 4,1 | 21 |
| Vollmilch, gebröckelt | 273 | 20 | 5,6 | 19 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 38 g Feta?
100 Kalorien in 38 g. Pro 100 g: 264 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Feta?
14 g pro 100 g, also 5,4 g in einer Portion von 38 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Feta?
4,1 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 4,1 g Zucker.
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