Æg og mejeriprodukter
Feta: kalorier og næringsindhold
Feta: 264 kalorier pr. 100 g. En portion på 38 g (1 kile (1,33 oz)) indeholder 100 kalorier, 5,4 g protein, 1,6 g kulhydrater og 8,1 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Naturel.
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (73%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 264 | |
| Protein | 14 g | g |
| Kulhydrater | 4,1 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 4,1 g | g |
| Fedt | 21 g | g |
| Mættet fedt | 15 g | g |
| Natrium | 917 mg | mg |
Alle slags feta, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 264 | 14 | 4,1 | 21 |
| Sødmælk, smuldret | 273 | 20 | 5,6 | 19 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion feta på 38 g?
100 kalorier i 38 g. Pr. 100 g: 264 kalorier.
Hvor meget protein er der i feta?
14 g pr. 100 g, eller 5,4 g i en portion på 38 g.
Hvor mange kulhydrater er der i feta?
4,1 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 4,1 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log feta på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis