Munat ja maitotuotteet
Juustovalmiste: kalorit ja ravintoarvot
Juustovalmiste: 257 kcal per 100 g. 95 g:n annoksessa (100 ml) on 243 kcal, 3,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Jäljitelmä.
Silmäys
- Suurin osa kaloreista (68 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 257 | |
| Proteiini | 4,1 g | g |
| Hiilihydraatit | 16 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 8,2 g | g |
| Rasva | 20 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 8 g | g |
| Natrium | 1 297 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: juustovalmiste
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Jäljitelmä | 257 | 4,1 | 16 | 20 |
| Kylmäpakattu amerikkalainen | 331 | 20 | 8,3 | 25 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 95 g:n annoksessa, kun ruoka on: juustovalmiste?
243 kcal 95 g:ssa. Per 100 g: 257 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: juustovalmiste?
4,1 g per 100 g eli 3,9 g 95 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: juustovalmiste?
Hiilihydraatteja 16 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 8,2 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa juustovalmiste sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi